父がどんどん年を重ねているなと感じているこの頃。私ももういい年なので当然ですね。
幼い頃たくさん遊んでくれた事を思い出すと、今よりもすごく元気だったなと笑
すごく力持ちで身体もよく動かしていた頃が懐かしいなと感じます。
そんな父も、ある日から青汁を飲んだり、草野球やったりボーリングやったり、口にするものや身体を動かす時間を作ったりと健康を意識するようになりました。
私の父のように、最近は日頃から健康を意識して過ごしているお父さんも多いですね。
そこで、今年はそんなお父さん達にピッタリな父の日ギフト、健康グッズをプレゼントしませんか？
健康グッズには癒し効果があるものや栄養を補うもの、体の数値を測るものなど様々なアイテムがあります。普段の生活や好みに合わせて選べる種類の豊富さも魅力です。
選ぶ前に、こんなことをチェックしながら探すと良いプレゼントができるのはないかということをまとめてみました！
「健康志向」父さんが納得する健康グッズの選び方
手軽にできるもの
健康志向だけど、健康を手に入れるためにやることが多すぎたら間違いなく億劫になりますので、いきなり大それたものではなくまずは気軽に使えるものを贈りましょう。
あまり意識することなく身体をケアできるので「○○するだけ」「たったこれだけ」のグッズなどはすごくオススメです。
お父さんが野菜不足など食事バランスに偏りがあるならサプリメントなど普段の食事に取り入れることができるものもいいですね！日頃の生活や食生活を思い出し、実用性の高いものを贈るとより喜んでもらえます。
普段の生活の一部になっているもの
定期的に運動をしている人ならウェアやシューズなど、血圧が気になる人であれば塩分計や血圧計などの数値を確認できるものもおすすめです。毎日使ってもらえれるようなものだと、よりいいですね。
毎日の身体のリズムを知る事で、大きな病気に繋がらないよう心掛けてもらうことができます。
身につけるものは軽量タイプ、メンテナンスしやすいもの、丈夫なものを選ぶと長持ちしますので選ぶ時にサイズや重量をチェックしてみてください。
心と身体がリラックスするもの
毎日のお仕事でお疲れ気味ですよね。心や体の疲れを癒し、リラックスすることも大切な健康管理のひとつです。
体のコリをほぐすマッサージグッズやお風呂グッズ、睡眠をサポートするグッズもオススメです。しっかり眠って体調を整えることで、運動や食事の効果もより出やすくなります。
例えば、疲れが溜まっていたり肩こりや腰痛がある場合には、マッサージグッズや枕がおすすめです。
以上のポイントをチェックしながら「これを買えば間違いなし」のものから「大切な人へ贈るのにふさわしい」ものまで今年オススメのギフトをピックアップいたしました。
ご参考にどうぞ＾＾
疲れを癒す
使ったことがある方はご存知かもしれませんが、足枕はすごくオススメ。
立ち仕事はもちろんデスクワークでも足に疲労がたまるので、身体を気遣うお父さんにピッタリなアイテム。足枕を使うことで一日活動し足に溜まった体液を全身に正しく流し、疲れの緩和に効果を発揮します。
足枕は手軽に使え、価格もお手頃。正直言って身体をケアするアイテムとしてはコスパがとてもいいです。
疲れた日に湯船に入れたい入浴剤。お風呂でくつろぎたくなる疲れた日にゆっくり身体を休めるためにも“温泉”を吹き込んだ「浴玉」がオススメ。
自宅で温泉気分を味わう、をとことん本気で目指した“浴玉”なので、素材は自然の植物の恵みや天然素材にこだわりました。
PCスマホを使ったり、車の運転やスポーツの前後の目のケアに。疲れた目元を加圧・振動・温めてリフレッシュすることができるマッサージグッズ。
眼精疲労がたまると肩こりやイライラの原因にもなることも。目のケアをして溜まりやすい疲れを取り今日の疲れを明日に持ち越さないために使いたいですね。
身につける＆動かす
パソコン作業など長時間同じ姿勢を保つことが多かったり、肩こりが気になっていたり、普段から疲れを溜めたくない人にオススメなのが磁気ネックレス。
着けるだけで身体をケアすることができるのは、とてもラク＆手軽なのでプレゼントしやすいし贈られても嬉しいギフトです。
身体に当てるだけで簡単にストレッチができるストレッチロール。あまり身体を動かさない人からスポーツをするお父さんまで幅広く使える健康グッズ。
横になったり座ったりしてストレッチできるので苦なく身体のケアができます。今話題の筋膜リリースもこれでできます。
内側からケアする
現代人が抱える体の悩みを解決する自然元来のパワーとして今最も注目されている荏胡麻（えごま）油と亜麻仁（あまに）油には、人体には不可欠で体内では作る事が出来ない必須脂肪酸オメガ３系不飽和脂肪酸「α-リノレン酸」が豊富に含まれており、話題の健康オイルとして人気を集めています。
様々な料理の健康オイルとして幅広くお使い頂けます。サラダにちょっと塩とブラックペッパーをかけて油をかける食べ方がオススメ。
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオを職人さんが無塩・無油でありじなる焙煎しているギフトセット。
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で栄養価の高い厳選されたナッツは身体を気遣うお父さんにピッタリです。
朝摘み生搾り汁製法で、新鮮な生葉の栄養を余すことなく搾り出した汁を粉末化し生きた酵素を鋭意用成分の吸収率が高い青汁。
最近野菜不足が気になる・栄養バランスを補いたい・手軽に酵素を取ることができるアイテムです。
最後に
お父さんにはいつまでもずっと元気でいてもらいので、すでに健康を意識しているお父さんはもちろん、これから気遣ってもらいたいお父さんにも
健康グッズをプレゼントしたいですね！素敵な父の日ギフトが見つかりますように。
あやてぃー（父の日.jp編集部）